Una Voz Para Dios

Tengo muchos años haciendo todo tipo de ejercicio. He tratado aerobics, gimnasios, boot camps, hacer ejercicio en casa y más. Aunque nunca me gusto hacer ejercicio al aire libre hace algunos meses decide tratarlo. Esta decisión revolucionó mis mañanas como nunca me lo hubiera imaginado. Hay tantos beneficios de caminar al aire libre que decide compartirlos aquí. Hoy les comparto los 3 beneficios más grandes que descubrí al caminar al aire libre:

1-Caminar te conecta con Dios

El Salmo 8:1 nos dice, “!!Oh Jehová, Señor nuestro, cuán glorioso es tu nombre en toda la tierra! Has puesto tu gloria sobre los cielos” (RVR1960). Me fascina ver los cielos cuando camino. A menudo quedó asombrada al ver como las nubes pintan un cielo diferente cada día. Creo que gritan la gloria de Dios tan fuerte pero muchos no lo notan.

El caminar afuera me ha ayudado a estar más consciente de lo que me rodea. Realmente es posible ver a Dios en los árboles, los pájaros, el agua, y toda la naturaleza. Todo lo creado por Dios, demuestra su gloria.

El caminar realmente puede ser un tiempo de paz, ya que podemos dejar por unos minutos todas las distracciones de la vida y solo concentrarnos en caminar. Mi caminata diaria se ha transformado en un encuentro con Dios.

Creo que cuando llegas a caminar con la expectativa de platicar con Dios, él se muestra a ti. Al caminar por las mañanas he tenido muchos momentos hermosos con Dios. Me encanta escuchar su voz al simplemente estar bajos sus cielos abiertos.

2-Caminar sana el alma

Creo que muchos no se dan cuenta que hay un beneficio emocional al caminar. Hay algo muy relajante al salir y estar rodeado de la naturaleza. Hay una conexión especial entre el hombre y todo lo demás que Dios ha creado.

El caminar te da tiempo para procesar muchos pensamientos. Esta práctica tiene la capacidad de trae una calma emocional y una paz a tu vida.

También al estar bajo ese magnífico cielo nacen muchos anhelos y sueños. La naturaleza es de gran inspiración y nos ayuda a ver lo bueno de la vida. Se dice que el caminar al aire libre hasta mantiene la dépression legos.

3-Caminar ejercita tu cuerpo

Este beneficio es el más obvio. Ya que caminar ayuda a fortalecer tus músculos, espalda y corazón. También este ejercicio ayuda a darte energía y a sentirte bien.

Un beneficio muy significativo del caminar es que es gratis! No requiere de equipo especial ni de membresías. Lo mejor es que puedes comenzar hoy, no hay que esperar, ni hay formas que llenar. Hoy, en cualquier lugar puedes comenzar a disfrutar de todos los beneficios que hay al caminar.

Espero estos beneficios te animen a usar esta herramienta. Creo que vale la pena tratar algo que nos puede conectar con Dios, sanar el alma y mantener sano el cuerpo. Te animo a conectarte con Él a través de su creación.